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      好牙刷清潔牙齒不傷牙周組織 如何挑選牙刷?

      作者:xdnet  發(fā)布于:2015-10-28 15:10:17  點擊:1746

             大家都知道要選擇好的牙刷和牙膏,那么你知道刷牙要花多長時間最佳?選用什么牙膏最好?一罐牙膏用多久最健康?你想知道答案的話,以下8個技巧教你選購適合自己的牙膏。選購牙刷要留意刷頭的大小、刷毛的軟硬以及刷柄的舒適度,這樣才能選到既能有效清潔牙齒又不會損傷牙周組織的好牙刷。

            

         刷頭的選擇可適當(dāng)偏小

        買牙刷時首先要看刷頭的大小。很多去日本旅游或居住的人都會注意到,無論是賓館提供的還是超市售賣的牙刷,都比中國常見的牙刷小三分之一到二分之一。作為???span>醫(yī)生,專家也傾向于向讀者推薦刷頭偏小一點的牙刷,兒童牙刷則要更小。這是因為口腔的后牙區(qū)空間較小,大刷頭牙刷很難進入磨牙后區(qū),該區(qū)就會成為死角。

        牙醫(yī)們在給病人做治療時,總是發(fā)現(xiàn)越靠后的牙齒清潔度越差,軟垢、菌斑、牙石量較其他區(qū)域多。刷頭的牙刷可以在口腔里靈活轉(zhuǎn)動,能到達牙齒的各個部位,不容易留下衛(wèi)生死角。

        當(dāng)然,刷頭的具體大小也要因人而異,也不能一味地追求小,需要綜合考慮口腔大小、張口程度等因素。美國牙科學(xué)會建議,成人牙刷應(yīng)是:刷頭長約2.543.18厘米,寬約0.790.95厘米,刷毛24排。但成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。

        普通人群應(yīng)選軟毛牙刷

        刷頭形狀有方形、鉆石形,刷毛的排列有平整、波浪形或V形等,只要正確使用都能有效清潔牙齒。

        至于刷毛的軟硬,牙刷有中硬毛牙刷與軟毛牙刷之分。軟毛牙刷,優(yōu)點是對牙齒和牙齦的損傷小,缺點是對較厚的菌斑則不能完全去除,清潔效率不夠高。中硬毛牙刷雖然對牙齒的清潔效果較好,但對牙齒的磨損和損傷也較大,刷牙用力過猛時還會有損傷牙齦甚至牙齒的風(fēng)險。

        建議———普通人群使用軟毛牙刷;

       

        有吸煙、喝咖啡、喝茶習(xí)慣的人,如果牙齒有色素沉著,可以使用中硬毛牙刷;

        兒童牙刷的刷毛要比成人牙刷更柔軟。

        此外,還要留意刷毛有無經(jīng)過磨毛處理。刷毛在橫切后,如果沒有經(jīng)過打磨處理,容易因邊緣銳利而造成牙齦傷害。把刷毛磨圓的磨毛牙刷,可防止這種傷害,對牙齦保護作用更強。買回新牙刷后,先用手觸摸刷毛端面,看有沒有鋒利、毛刺等感覺。

        每次刷牙完畢,應(yīng)將牙刷洗凈,將刷頭朝上放入杯內(nèi),置于通風(fēng)干燥處。一般認為刷毛變形時應(yīng)該更換,但即使刷毛無明顯變形時,用三個月左右也應(yīng)更換牙刷,因為牙刷使用一定時間后,刷毛老化、變性,彈性和硬度發(fā)生改變。此外,使用時間過長,刷毛積存細菌,不利口腔健康。

      賓館牙刷太差建議不用

        我們出差或旅游時,為省事經(jīng)常會使用賓館提供的一次性牙刷。專家介紹,他專門留意過賓館的牙刷,大多賓館提供的牙刷質(zhì)量都非常差,甚至不如商店賣的最便宜的牙刷。他建議大家出門時最好能夠自帶牙刷,不要使用賓館的牙刷,更不要把賓館的牙刷帶回家使用。

        電動牙刷清潔效率高

        電動牙刷與手動牙刷比較價格較高,清潔效果沒有明顯差異,但清潔效率高,可以節(jié)省刷牙時間。

        大多數(shù)電動牙刷設(shè)有時間提醒功能,可以有效地保證刷牙時間,保障刷牙的效果。電動牙刷轉(zhuǎn)速快,使用電動牙刷的技巧不同于普通牙刷,如使用不當(dāng)可能容易損害牙齒,初次使用時必須慢慢學(xué)習(xí)。

       

        電動牙刷主要有機械傳動和聲波震動等類型。有認為聲波震動型牙刷在刷毛沒有到達的地方也能產(chǎn)生清潔作用,但沒有證據(jù)證明聲波能產(chǎn)生更好的清潔效果。

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